Die Leitstelle Älterwerden veranstaltet gemeinsam mit der TG Rüsselsheim und dem Sportkreis Groß Gerau am 20. Januar einen Fitnesscheck für Personen ab 60 Jahren. Die Veranstaltung in der Johann Sebastian Bach Straße 55 will mit dem sogenannten Alltags Fitness Test die Beweglichkeit und Alltagsfähigkeiten der Teilnehmenden erfassen.
Worum es beim Test geht
Der Alltags Fitness Test umfasst sechs Übungen, die typische Bewegungen des täglichen Lebens nachstellen. Ziel ist es, den aktuellen Fitnessstand mit dem von Gleichaltrigen zu vergleichen. Aus den Ergebnissen lassen sich Rückschlüsse ziehen, welche körperliche Verfassung mit 60, 70 und 80 Jahren vorteilhaft ist, um die Selbstständigkeit im Alltag möglichst lange zu erhalten.
Organisatoren und Ablauf
Veranstalter sind die Leitstelle Älterwerden, die TG Rüsselsheim und der Sportkreis Groß Gerau. Die Testreihe richtet sich an Einwohnerinnen und Einwohner von Rüsselsheim ab 60 Jahren. Die Teilnahme ist kostenfrei, die Zahl der Plätze ist jedoch begrenzt.
Teilnahme und Kontakt
Eine Anmeldung ist erforderlich und wird ab sofort entgegengenommen. Interessierte können sich per E Mail an haus.der.seniorenruesselsheimde oder telefonisch unter 06142 83 2120 anmelden. Für Rückfragen steht Marius Volkmann von der Leitstelle Älterwerden unter denselben Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung.
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